Витамины, которые крайне рекомендуется принимать каждый день, без перерыва Витамины очень и очень полезны. Более того, они являются залогом нормального функционирования организма, но, чаще всего, сегодня наш организм не в состоянии сам по себе получать достаточное количество разных витаминов. Их не хватает, потому что мы не потребляем достаточного количества свежих, …

Ошибки, которые совершаем после еды и которые вредны для здоровья. Избегаем совершать эти действия Не ложимся подремать! Почему? Потому что, хотя последобеденная сьеста (модное слово, давно уже разошедшееся по миру) притягательна и придаёт силу, но в действительности она мешает пищеварению. Когда человек ложится, процесс пищеварения нарушается, продукты «застревают» в желудке, …

Как правильно подойти к выбору продуктов при организации праздничного стола. Дабы сохранить здоровье Празднуем? Ну-ну. Переедание, тяжёло в желудке, ходить, и то трудно, вес набрали за пару дней, а это праздничное мучение всё не заканчивается. Проходили? А как же. Но есть же замечательная возможность порадоваться вкусной еде и не навредить …

Повышаем иммунитет организма, заботимся о своём здоровье Улучшать иммунитет никогда не вредно, но в период больших праздников забота о своём здоровье ещё более важна, чем в переходные периоды между праздинками. И для поддержания общего здоровья особых усилий прилагать даже не требуется. Но что именно может и должно помочь? Вот несколько …

Бронхит – весьма распространённая болезнь. Неприятная и надоедливая. Но есть способы борьбы с ним! Пять растений, которые отлично справляются с бронхитом, купить их легко, приготовить как лекарство ещё проще. Не болеем, но если заболели, лечимся![/box] Бронхит – заболевание дыхательных путей, болезнь, к сожалению, весьма распространённая. Считается, что каждый из нас …

Количество шагов на самом деле зависит от возраста, комплекции, организма и от прочих факторов Хотя никто не спорит с тем, что ходьба, как часть физических упражнений, чрезвычайно полезна, более того, это один из самых доступных и легко осуществляемых видов полезной нагрузки, вопрос о “десяти тысячах шагов”, мягко говоря, спорный. На …

Десять растений, наиболее полезных для организма, если вас замучила бессоница Если вас замучила бессоница, то, весьма возможно, вам помогут растения. Многие из них обладают свойствами, которые как бы успокаивают организм и снимают напряжение. А это, в свою очередь, приводит к тому, что сон приходит быстрее и становится крепче. Врачи рекомендуют …

Полезные напитки, которые очищают организм от вредных примесей и улучшают настроении Напитки, которые помогают оздоровить организм, разумеется, очень полезны для здоровья. Но они и способствуют потере веса, что, опять же помогает сохранить здоровье на высоте. Предлагаем пять таких рецептов? Яблочный сок с лимоном и активированным углём Ингредиенты: Два зелёных яблока …

Признаки заболевания печени – при наличии этих симптомов желательно увидеться с врачом. Но пугаться не надо Болезни печени достаточно сложно определить по простой причине – сама печень не болит, даже если её состояние далеко не прекрасно. Но вот симптовов заболеваний печени достаточно много, и если вы замечаете у себя эти …

Как обнаружить сахар в потребляемых продуктах и стоит ли доверять этикеткам, на которых сахар не упомянут Не так всё очевидно. Если сахар, который вы добавляете в чай или кофе, не вызывает сомнений, равно, как и сахар в сладких напитках или пирожных, то часто наличие сахара установить сложно. А ведь известно, …