Архив по тегу: диета

Десять полезных продуктов питания, которые содержат мизерное количество калорий.

Исследователи из Университета Британской Колумбии (UBC) обнаружили, что низкоуглеводная диета на 74% снижает уровень глюкозы после еды и уменьшает гликемическую вариабельность.

Какие продукты рекомендуется потреблять как можно больше весной [speaker] Про весеннюю нехватку витаминов знают все. Особенно в таких странах, как Канада, где зимой солнышка нет вообще, а весной оно робко пробивается сквозь тяжёлые тучи, да и то, если ледяной дождь его не смоёт. Так что поправляем нехватку правильных элементов овощами …

Какие продукты помогут сохранить плоский живот? [speaker] Сохранить плоский живот — задача весьма сложная. А избавиться от жировых складок, которые со временем на животе образуются, ещё сложнее. Тем не менее, можно следовать нескольким рецептам, проверенным временем. И рецепты эти подтверждены диетологами. А именно: Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка улучшает пищеварение, …

Новое исследование является одним из крупнейших в своем роде — участниками стали более 60 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение десяти лет.

Витамины, которые крайне рекомендуется принимать каждый день, без перерыва [speaker] Витамины очень и очень полезны. Более того, они являются залогом нормального функционирования организма, но, чаще всего, сегодня наш организм не в состоянии сам по себе получать достаточное количество разных витаминов. Их не хватает, потому что мы не потребляем достаточного количества …

Как правильно подойти к выбору продуктов при организации праздничного стола. Дабы сохранить здоровье [speaker] Празднуем? Ну-ну. Переедание, тяжёло в желудке, ходить, и то трудно, вес набрали за пару дней, а это праздничное мучение всё не заканчивается. Проходили? А как же. Но есть же замечательная возможность порадоваться вкусной еде и не …

Что лучше — вегетарианство или мясоедение? Вопрос решён и ответ найден? Или выводы преждевременны? [speaker] Опубликованы результаты интересного опыта, проведённого Уго и Россом Тёрнер (Hugo Turner и Ross Turner), братьями-близнецами из Великобритании. Братья приобрели популярность в сети благодаря путешествиям по отдалённым уголкам планеты, зачастую путешествиям рискованным и очень опасным, но …

Почему перед едой очень желательно сьесть немного фруктов? [speaker] Как правило, фрукты мы едим вместо перекуса, после сытного обеда, просто перехватывая на ходу. Но мало кто следует золотому правилу: самое правильное — это скушать немного фруктов перед едой. Почему? Потому, что о пользе фруктов для здоровья хорошо известно. В них …

Несколько советов по сохранению фигуры в зимнее время [speaker] Зима — самоё сложное время для сохранения фигуры, все об этом знают прекрасно. И образ жизни более оседлый, и еда обильнее, да и зимнее тёмное время располагает к потреблению еды в больших количествах… Но выход есть. По меньшей мере, можно попытаться …