Архив по тегу: диета

Какие продукты помогут сохранить плоский живот? Сохранить плоский живот — задача весьма сложная. А избавиться от жировых складок, которые со временем на животе образуются, ещё сложнее. Тем не менее, можно следовать нескольким рецептам, проверенным временем. И рецепты эти подтверждены диетологами. А именно: Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка улучшает пищеварение, помогает …

Новое исследование является одним из крупнейших в своем роде — участниками стали более 60 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение десяти лет.

Витамины, которые крайне рекомендуется принимать каждый день, без перерыва Витамины очень и очень полезны. Более того, они являются залогом нормального функционирования организма, но, чаще всего, сегодня наш организм не в состоянии сам по себе получать достаточное количество разных витаминов. Их не хватает, потому что мы не потребляем достаточного количества свежих, …

Как правильно подойти к выбору продуктов при организации праздничного стола. Дабы сохранить здоровье Празднуем? Ну-ну. Переедание, тяжёло в желудке, ходить, и то трудно, вес набрали за пару дней, а это праздничное мучение всё не заканчивается. Проходили? А как же. Но есть же замечательная возможность порадоваться вкусной еде и не навредить …

Что лучше — вегетарианство или мясоедение? Вопрос решён и ответ найден? Или выводы преждевременны? Опубликованы результаты интересного опыта, проведённого Уго и Россом Тёрнер (Hugo Turner и Ross Turner), братьями-близнецами из Великобритании. Братья приобрели популярность в сети благодаря путешествиям по отдалённым уголкам планеты, зачастую путешествиям рискованным и очень опасным, но всегда …

Почему перед едой очень желательно сьесть немного фруктов? Как правило, фрукты мы едим вместо перекуса, после сытного обеда, просто перехватывая на ходу. Но мало кто следует золотому правилу: самое правильное — это скушать немного фруктов перед едой. Почему? Потому, что о пользе фруктов для здоровья хорошо известно. В них много …

Несколько советов по сохранению фигуры в зимнее время Зима – самоё сложное время для сохранения фигуры, все об этом знают прекрасно. И образ жизни более оседлый, и еда обильнее, да и зимнее тёмное время располагает к потреблению еды в больших количествах… Но выход есть. По меньшей мере, можно попытаться сохранить …

Несколько простейших советов, позволяющих сохранить контроль за собственным весом без особых усилий Советов, рекомендаций, заверений в части похудения все мы слышали не раз и даже не сотню раз. Ещё несколько рекомендаций лишними не будут, тем более, что они разработаны профессионалами-диетологами и, если этим советам следовать прилежно, они приведут к постоянному …

Пьём овощные соки, самый лучший напиток, их полезные качества не вызывают сомнений Про полезность овощных соков как-то и спорить неприлично. Но в чём дело, почему именно они привлекательны и полезны, какими качествами обладают? Можно выделить следующие: В соках присутствуют те же самые витамины и минералы, которые присутствуют в овощах. Но …

Из советов диетолога: Как уменьшить объём бёдер и ягодиц, не дожидаясь целлулита? Да, бёдра и ягодицы – это проблема. Жир, которым организм решил запастись на всякий случай, мало ли, что, имеет тенденцию откладываться именно в бёдрах и в филейной части тела (но не только там, конечно). Причин процесса несколько, от …