Количество шагов на самом деле зависит от возраста, комплекции, организма и от прочих факторов Хотя никто не спорит с тем, что ходьба, как часть физических упражнений, чрезвычайно полезна, более того, это один из самых доступных и легко осуществляемых видов полезной нагрузки, вопрос о “десяти тысячах шагов”, мягко говоря, спорный. На …
Читать далее..