Архив по тегу: сытость

  Поэтому учёные рекомендуют перед каждым приемом пищи в подробностях вспоминать, что мы ели в прошлый раз – таким образом мозг вспоминает, что не настолько мы и голодны. Это даёт возможность съедать значительно меньше и скорее насыщаться. Также наблюдения показывают, что люди, страдающие от расстройств памяти гораздо чаще испытывают чувство …

Читать далее..