В ходе исследования были проанализированы более 40 предыдущих исследований, посвященных проблеме ожирения среди детей и взрослых. Более 45 000 детей и почти 270 000 взрослых из Северной Америки, Европы, Австралии, Южной Америки и Азии приняли участие в этих исследованиях. Целью ученых было найти эффективные способы борьбы с избыточным весом.
Оказалось, что употребление фруктовых соков может привести к увеличению веса детей, так как многие из них содержат столько же сахара, сколько и недиетическая газировка. Ученые выяснили, что каждая порция фруктового сока приводит к незначительному увеличению индекса массы тела (ИМТ) у детей, при этом у взрослых больших изменений не наблюдается.
Они также отметили, что в 300 мл фруктового сока содержится около восьми с половиной чайных ложек сахара. Медики, в свою очередь, рекомендуют употреблять не более шести чайных ложек сахара в день для женщин и девяти чайных ложек для мужчин.
На основе полученных результатов, авторы исследования рекомендуют ограничить потребление фруктовых соков, чтобы избежать проблемы ожирения у детей. Вместо этого, рекомендуется потреблять диетическую колу, содержащую сахарозаменители. При этом все же важно контролировать количество потребляемых напитков.
