Общество Здоровье, медицина Как очистить организм после обильного праздничного стола

Poireau
Лук-порей, бульон на основе которого хорошо помогает в очистке организма после праздников.

Как очистить организм после обильного праздничного стола

Несколько советов по организации правильного питания для восстановления сил и очистки огранизма после праздников

Чем питаться после переедания во время праздников. Как быстро и эффективно очистить организм.

Праздники есть праздники. Особенно новогодние, когда народ готовит столько, что впору полк солдат НАТО накормить.

Но после праздников приходит раскаяние. А с ним – необходимость “детоксикации организма” (модное слово, означающие, что надо привести в порядок организм, перенасыщенные разными видами блюд и напитков, как правило, вкусных, но, зачастую, не самых полезных). Итак какие продукты рекомендуется выставлять на стол после праздников, например, со 2 января:

  1. Репа: Это верный союзник вашей печени. Она способствует выработке желчи и найтрализации остатков еды в желудке. Продаётся в любой овощной лавке и отделах овощей крупных магазинов.
  2. Берёзовый сок: Помогает нейтрализовать токсины и снабжает организм минералами. Продаётся в крупных магазинах.
  3. Натуральный йогурт: Богат пробиотиками (микроорганизмами, которые способствуют стабилизации кишечной флоры). Рекомендуется именно натуральный и без сахара.
  4. Вода и цветочные чаи: Просто вода. После обильного обеда-ужина пейте больше воды. Рекомендуется пить цветочные чаи или зелёный чай, которые выводят токсины.
  5. Капуста: Разные виды капусты, от белокочанной и краснокочанной, до брюссельской и цветной помогают организму справиться с перенасыщением.
  6. Свёкла: В свёкле много витаминов и минералов. Она также помогает насытить организм кислородом и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. К тому же, свёкла очищает кровь и снабжает организм железом.
  7. Броколи: Уменьшает уровень “плохого” холестерола, помогает обновлению клеток, помогает справиться с последствиями неумеренного потребления еды.
  8. Лимон: Идеальное средство для очистки печени, сбрасывании килограммов, накопленных за время праздников.
  9. Салат: Не самое праздничное блюдо, наверно, но это еда, которая помогает избавиться от жиров, накопленных за время праздников. В салате мало калорий и много клетчатки, так что “пивному животу”, проявившемуся после праздников, придётся несладко. Он резко уменьшится.
  10. Лук-порей: Он, как и салат, малокалориен, богат клетчаткой, хороший источник витаминов С и B9. Бульон на основе лука-порея особенно рекомендутся после праздничных обедов. По-французски: le poireau. Спрашивайте в любой овощной лавке или в отделах овощей больших магазинов.

Ну, а как только поправили здоровье благодаря правильному послепраздничному питанию, не поленитесь сходить к косметологу, который почистит и кожу лица, выведя с неё все шлаки.

Читайте актуальные новости каждый день. Не пропустите главные события!

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей о Канаде, Квебеке и Монреале. Введите ваш адрес электронной почты в поле внизу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Копирование и репродукция новостных материалов - исключительно с разрешения администрации сайта WEmontreal