Экономика Недвижимость Недвижимость с Ольгой Успенской Как избежать травм во время переезда

Как избежать травм во время переезда

Каждый пятый житель Квебека получает травмы во время переезда – этот период традиционно благоприятствует переломам и ушибам всех сортов. По статистике, ежегодно около 126 профессиональных грузчиков получают травмы во время работы. В связи с приближением 1 июля Ассоциация Хиропрактики Квебека дает несколько советов тем, кто планирует сменить жилье:
– Используйте коробки среднего или маленького размера и не кладите в них слишком много вещей. Распределяйте их равномерно, чтобы вес коробок был приблизительно одинаковым
– Отдавайте предпочтение коробкам с ручками
– Прежде чем приступить к переносу вещей, разомните мышцы

– Пользуйтесь специальным поясом для поддержки спины. Его можно купить в аптеке
– Наклоняйтесь, сгибая колени, а вот спина должна оставаться прямой. Груз нужно держать ближе к телу

– Поднимая коробку, используйте силу ног, и не стесняйтесь просить о помощи, если груз оказался слишком тяжелым

– Часто отдыхайте и пейте много воды

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей о Канаде, Квебеке и Монреале.

Читайте актуальные новости каждый день. Не пропустите главные события!

Копирование и репродукция новостных материалов - исключительно с разрешения администрации сайта WEmontreal

Please fill the required fields*