В ночь с субботы на воскресенье Квебек переводит  часы
Полная Электронная версия газеты Восток Запад
3° C
Пасмурно
Пасмурно

В ночь с субботы на воскресенье Квебек переводит  часы

0

changement d'heureВ ночь с субботы 5 ноября на воскресенье 6 Квебек переводит время на час назад.  Возвращение к нормальному циклу позволит нам просыпаться на час позже, однако медики напоминают, что это все равно требует от организма усилий в процессе адаптации. «Этот период года характеризуется повышением депрессивных состояний на 11%. Рассматривайте переход на новое время как разницу во времени при перелете – вам придется также адаптироваться. Осторожно, в первый день вы можете быть немного рассеянным и ощутить недостаток энергии», — говорит фармацевт Жан-Ив Дион. По статистике, на которую ссылается www.tvanouvelles.ca, около 20% квебекуа страдают сезонной депрессией, главными симптомами которой являются нарушения сна, усталость, перепады настроения.  «На нас что-то влияет, но мы не знаем почему. Наиболее вероятная теория состоит в том, что нам не хватает света, наш мозг по утрам с трудом просыпается.  У нас мало энергии, рассеянно внимание», — считает господин Дион. Чтобы справиться с сезонной депрессией, фармацевт рекомендует заниматься зарядкой  или спортом на свежем воздухе.  «И, конечно, свет остается самым эффективным методом», — добавляет он.

Просмотров: 147

Comments are closed.

Афиша
Рейтинг@Mail.ru